ナイキ「US 7.5サイズ」は何cm？メンズ/ウィメンズ換算・失敗しない測り方・人気モデル別の“体感サイズ”まで全部まとめ

「ナイキ 7.5 サイズ」で検索しているあなた、たぶん今こうなってますよね。
「7.5って結局何cm？」「メンズ？ウィメンズ？」「同じナイキでもモデルでサイズ感変わるの？」——ここで迷うと、買った瞬間に“詰み”ます。私は何足もナイキを履き比べてきたタイプですが、サイズって理屈を知った瞬間に一気にラクになります。

この記事では、まず最短で答えを出して、そのあと“買ってから後悔しない”決め方に落とし込みます。最後は、7.5前後で検索・購入されやすいモデルをたっぷり挙げて、全部Amazon.co.jpの広告URL（tag=opason-22付き）でまとめます。

まず結論：ナイキの「7.5」は何cm？
私の結論：サイズ選びは「換算」より「実寸→用途→モデル特性」で決めると勝てる
失敗しない足の測り方（これだけやればOK）
7.5で迷う人がハマる“3つの違い”
私の主観でいう「7.5がハマりやすい人」のイメージ
用途別：7.5をどう動かす？（0.5上げ/下げの考え方）
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定番ライフスタイル（迷ったらここから）
エアマックス系（クッション好き・盛りたい・存在感ほしい）
ランニング（ジョグ〜レースまで：7.5迷子が一番多いカテゴリ）
トレイル（山・未舗装路：足が浮くと危ないので慎重に）
ジム・トレーニング（踏ん張りたい人向け）
バスケ（クッション・ホールド感でサイズ感が変わる）
キッズ（親がいちばん迷うゾーン）
よくある質問（7.5検索の人が最後に詰まるところ）
まとめ：ナイキ7.5は“数字”じゃなく“あなたの足と用途”で決めるのが正解

まず結論：ナイキの「7.5」は何cm？

ここが最大の落とし穴。同じ7.5でもメンズとウィメンズで別物です。

メンズ（US Men’s）7.5 = 25.5cm目安
ウィメンズ（US Women’s）7.5 = 24.5cm目安

「7.5＝25.5cm」と思い込んで買って、実はウィメンズ7.5（24.5cm相当）だった…みたいな事故が本当に多い。海外サイトやフリマで買う人ほど、ここを最優先で確認してください。

私の結論：サイズ選びは「換算」より「実寸→用途→モデル特性」で決めると勝てる

正直、US→cm換算だけで買うのは危険です。理由は簡単で、ナイキってモデルごとに「木型（ラスト）」も「目的」も違うから。
同じ“25.5cm表記”でも、足先の余裕や甲の圧迫感が全然違います。

私が一番失敗しないと思う手順はこれ。

足の実寸（足長）を測る
厚手ソックス派か薄手派かを決める
街履きか、長時間歩くか、走るか（用途）を決める
モデルの特徴で0.5調整する

これだけで「7.5にする？8にする？7にする？」の迷いが消えます。

失敗しない足の測り方（これだけやればOK）

やり方はシンプルです。

紙を床に置いて、かかとを壁に当てる
体重を乗せて立つ（座って測るより正確）
つま先の一番長いところに印
かかと〜印までの距離を測る
左右で長いほうを採用

ポイントは「夕方に測る」と「いつも履くソックスで測る」。むくみとソックスの厚みで体感が変わります。
この工程をすっ飛ばすと、7.5でちょうど良いはずなのに“先が当たる”とか“甲が痛い”が起きやすい。

7.5で迷う人がハマる“3つの違い”

1）メンズ7.5とウィメンズ7.5は別物

もう一度言います。ここを間違えると終わりです。

2）足幅（ワイド）と甲高で体感が激変

足長が合っていても、幅広・甲高だと「横が当たる」「甲が圧迫される」。
この場合は“0.5上げ”が快適になることが多いです（見た目のシュッと感は落ちるけど、足がラクなほうが勝ち）。

3）モデル差（特に定番ほどクセがある）

ナイキは、定番モデルほど“いつものサイズ”がズレます。特にこの2つ。

エアフォース1は大きめに感じやすい（下げる人が多い）
ダンクは比較的いつも通りでいけることが多い

もちろん足型で変わりますが、傾向を知ってるだけで失敗率が激減します。

私の主観でいう「7.5がハマりやすい人」のイメージ

メンズ7.5（25.5cm目安）を見ている人：足長が25cm前後で、ナイキの標準幅に近い
ウィメンズ7.5（24.5cm目安）を見ている人：足長が24cm前後で、細身〜標準幅に近い

ただし、走る・長く歩く・厚手ソックスなら余裕がほしくなるので、同じ足長でも8にする人は普通にいます。私は「痛いより少し余裕派」です。見た目より足の快適さが勝ち。

用途別：7.5をどう動かす？（0.5上げ/下げの考え方）

街履き（通勤・普段着）

見た目をスッキリさせたい → ジャスト寄り
夕方むくむ・長時間歩く → 0.5上げもあり

街履きは「ちょいゆる」でも意外と成立します。逆にピッタリすぎると、帰宅時に足が泣きます。

ランニング・ウォーキング

走るなら私は、7.5がジャストでも「つま先の余裕」を優先します。特に長距離。
つま先に余裕がないと、爪が死にます（経験談）。走る用途は0.5上げが幸せになりやすい。

ジム・筋トレ

筋トレは“踏ん張りやすさ”が大事。ブカブカはやりにくい。
ここは用途的にジャスト寄りが気持ちいいです。

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「ナイキ 7.5 サイズ」で検索する人が次に見たくなるのは、だいたい“そのサイズ帯で選ばれてる定番”。
ここからは用途別に、人気・定番・検索されやすいモデルをガンガン挙げます。**すべてAmazon.co.jp検索の広告URL（tag=opason-22）**です。

定番ライフスタイル（迷ったらここから）

私の感覚では、街履きで“失敗しにくい”のはこのあたり。特に、初めての1足なら見た目と履き心地のバランスが取りやすいモデルが多いです。

エアマックス系（クッション好き・盛りたい・存在感ほしい）

エアマックスは見た目が強いので「サイズを失敗したくない圧」が上がりがち。7.5で悩むなら、実寸測定→用途（街履きなら許容広め）で決めると気がラクです。

ランニング（ジョグ〜レースまで：7.5迷子が一番多いカテゴリ）

ランニングは本当に「7.5で良いはずなのに、走ったら当たる」が起きやすい。私は、走る用途なら“余裕重視”のほうが後悔が少ない派です。

トレイル（山・未舗装路：足が浮くと危ないので慎重に）

トレイルは“ぶかぶか”が危険。下りで足が前にズレると爪が終わります。ここは用途的に「足が靴の中で暴れない」ほうが正義です。

ジム・トレーニング（踏ん張りたい人向け）

ジム系は「ちゃんと踏ん張れる」ことが最重要。私はここだけは“ゆるめ”を避けます。

バスケ（クッション・ホールド感でサイズ感が変わる）

バスケはホールド感が強いモデルが多いので、足幅や甲高がある人ほど“同じ7.5でもきつい”が起きやすいカテゴリです。

キッズ（親がいちばん迷うゾーン）

成長期は“少し余裕”を取りたくなるけど、取りすぎると走りにくい。親はここが本当に悩ましい。だからこそ、実寸測定が最強です。

よくある質問（7.5検索の人が最後に詰まるところ）

Q. 「US7.5」って書いてあるのに、25.5だったり24.5だったりするのはなぜ？

A. メンズとウィメンズでサイズ体系が違うから。まずカテゴリを確定してください。

Q. 7.5で幅がきつい。足長は合ってるのに…

A. 足幅・甲高の影響が強いです。私は幅が当たるなら“0.5上げ”を検討します。無理して履くと、結局履かなくなります。

Q. エアフォース1を買うんだけど、7.5のままでいい？

A. 私はエアフォース1は「大きめに感じる人が多い」前提で考えます。ピッタリ派なら下げ、ゆったり派ならそのまま、幅広ならそのまま寄り。迷ったらレビューの“足幅”の記述を拾うのが現実的です。候補はナイキエアフォース 1 ’07。

Q. ダンクはサイズ上げ下げ必要？

A. 私の感覚ではダンクは比較的“いつも通り”でいける率が高いです。候補はナイキダンク LOW やナイキダンク HIGH。

まとめ：ナイキ7.5は“数字”じゃなく“あなたの足と用途”で決めるのが正解

「7.5＝何cm？」は入口でしかありません。
本当に失敗しないのは、実寸（足長）→ソックス→用途→モデル特性で0.5調整という流れ。

そして、迷っている時間が長いほど、人気モデルは在庫とカラーが消えていきます。
気になるモデルがあるなら、まずは上の広告URLから候補を絞って、次にサイズだけ冷静に決める。これが一番ムダがない買い方だと私は思います。