マスク難民になっている人の多くは、「どのサイズが正解なのか」が分からないまま、とりあえずふつうサイズを選んで失敗しています。私も同じでした。そこでいろいろ試した結果、「自分の顔の実寸」と「マスクの形・サイズ表記」がきちんと合っているものを選べば、見た目も着け心地も一気に変わると実感しました。ここでは“マスク サイズ感 正解”をテーマに、サイズ選びのコツと、市販のおすすめマスクを主観たっぷりに紹介します。
マスクサイズ感の正解は「少しゆとり＋すきまゼロ」
まず結論から言うと、マスクのサイズ感の正解は「少しゆとりを持たせつつ、頬・顎・鼻にすきまがない状態」。横幅が足りないと耳が痛くなり、縦が短いと顎が出てしまいます。逆に大きすぎるとサイドに隙間ができてしまい、見た目もだらしなく、機能面でも意味がなくなります。
プリーツ型の不織布なら、縦は多少調整できますが、横幅は調整しにくいので要注意。立体マスクは顔に沿う分、小さめを選びすぎると口元が当たって息苦しく感じます。迷ったときは、プリーツ型ならジャストサイズ、立体型ならややゆとり寄りを選ぶのが、私の中での“マスク サイズ感 正解”です。
まずは定番から：超快適＆超立体シリーズで自分の基準を作る
市販マスクの基準として一度試してほしいのが、ユニ・チャーム系の定番シリーズ。サイズ展開が分かりやすく、自分の顔の基準がつかみやすいと感じています。
・ソフトなつけ心地が好きなら
ユニ・チャーム 超快適マスク ふつうサイズ は、耳ゴムがとにかく柔らかく、長時間でも耳が痛くなりにくいのが魅力。これでやや大きく感じる人は、小さめ寄りの顔だと思ってOKです。女性や小顔の男性なら ユニ・チャーム 超快適マスク 小さめサイズ を試すと、頬にフィットしやすいはず。逆に顔が大きめ・骨格しっかりめの人は ユニ・チャーム 超快適マスク 大きめサイズ が安心感のあるサイズ感でした。
・密着感重視なら立体タイプ
「プリーツだとどうしても隙間が気になる」という人には、立体マスクのど定番である ユニ・チャーム 超立体マスク ふつうサイズ を基準にするのがおすすめ。鼻から顎まで包まれる感覚で、しゃべってもズレにくいです。小顔なら ユニ・チャーム 超立体マスク 小さめサイズ、がっしり輪郭なら ユニ・チャーム 超立体マスク 大きめサイズ を試すと、自分の“正解サイズ”がかなりクリアになります。
コスパとサイズのバランスならアイリスオーヤマ
まとめ買い派として外せないのがアイリスオーヤマ。サイズ感も大きく外さない印象です。
ベーシックなプリーツマスクなら アイリスオーヤマ 不織布マスク プリーツ ふつうサイズ を一度つけてみると、いわゆる“市販マスクのふつうサイズ”の標準がつかめます。これで窮屈なら大きめ寄り、だぶつくなら小さめ寄りと判断しやすいです。小顔さんや中高生には アイリスオーヤマ 不織布マスク プリーツ 小さめサイズ がかなりちょうど良いサイズ感でした。
小顔見え重視の人向け「小さめ×立体」の正解
「とにかく小顔に見せたい！」という人は、ただ小さめを選ぶのではなく、“サイドのラインが頬に沿う立体タイプ”を選ぶのがポイント。
女性の小顔見えでは、やはり ビースタイル 小顔にみえマスク が鉄板。横幅はコンパクトなのに顎まですっぽり隠れるので、顔の余白が削れて見える感覚があります。暑い季節や長時間の通勤なら、通気性を重視して ビースタイル プリーツタイプ 涼やか心地 女性用 に切り替えるのもアリ。サイズ感はやや小顔寄りで、女性の“マスク サイズ感 正解”になりやすいバランスだと思います。
フェイスラインをすっきり見せたい人には、顎下まで斜めにカットされた立体タイプの マスク習慣 E-lineマスク 立体 小顔効果 もかなり優秀。横から見たときのラインがきれいで、マスクなのに横顔が盛れる感覚があります。
おしゃれカラーで選ぶなら4D・3Dマスク
最近はマスクもファッションの一部。カラーや形で選びたい人には、韓国っぽい4D・3Dマスクがぴったりです。
私が普段使いしているのは FANCYSHARP MASK 3D立体 小顔マスク。中央に縫い目が入った3Dタイプで、口元に空間ができるのでリップが付きにくく、サイズ感も“ほんの少しゆったり”くらい。マスク メイク勢の正解にかなり近いと感じています。似た形が好みなら Beauty小顔 3D立体マスク も候補。こちらはややタイトめで、より小顔見えを狙いたいとき向きです。
顔の余白を一気に削ってくれるのが4Dタイプの 小顔効果 4D立体カラーマスク レディース。頬骨のあたりを斜めにカバーするシルエットで、骨格ストレートやフェイスラインしっかりめの人でもシャープに見えます。サイズ感としては、一般的な小さめ〜ふつうの中間くらいで、女性にはドンピシャにハマることが多い印象です。
しっかりフィルター派には高密度タイプ
フィルター性能重視で選ぶなら、密着感を高めつつ息苦しさを抑えてくれる形がおすすめです。
ダイヤモンド型の立体構造が特徴の AI-WILL 不織布 3D-MASK ダイヤモンド型 は、頬・顎の密着度が高く、サイズがハマると“守られている感”がかなり強いマスク。やや大きめ設計なので、ふつうサイズ派〜顔大きめさんの“マスク サイズ感 正解”になりやすいと感じました。
まとめ：自分の「基準マスク」を1枚決めるのが正解への近道
いろいろ試してわかったのは、「とりあえずふつうサイズ」では一生マスク迷子から抜け出せないということ。まずは ユニ・チャーム 超快適マスク ふつうサイズ や ユニ・チャーム 超立体マスク ふつうサイズ など定番を一つ決めて、「これが自分のジャストサイズかどうか」を見極める。そこから、顔が小さめなら ユニ・チャーム 超快適マスク 小さめサイズ や アイリスオーヤマ 不織布マスク プリーツ 小さめサイズ、小顔見え重視なら ビースタイル 小顔にみえマスク や FANCYSHARP MASK 3D立体 小顔マスク といった具合に枝分かれさせていくと、自分だけの“マスク サイズ感 正解”が見つかりやすくなります。
マスクは毎日つけるものだからこそ、サイズ感に妥協しないことが大事。気になるものからいくつか試して、ぜひ自分の顔にぴったりフィットする一枚を見つけてみてください。
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